1 июня пробежался в Чердыни 21 км.
Утром в 7.30 выехали с командой на трёх машинах.
Прибыли на место, размялись, помазали вазелином, где надо и заклеили лейкопластырем что надо
Побежали. Начал медленно. Первые два километра втягивался, потом начал по очереди нагонять спортсменов. Примерно через пять километров уцепился за группой соликамских бегунов, мне их темп показался приемлемым. В группе бежать очень круто и весело. Бежали вчетвером. Через 10 км догнали наших ребят Глеба и Ксюшу. Пообщался с ними, проверил адекватность, предложил с нами попробовать. Ксюша зацепилась. Местами выходил вперёд, чтобы поработать на группу, потом опять прятался. Догнали юную лыжницу Василису, поговорил с ней, держалась молодцом. За 5 км до финиша в очередной раз питаюсь и готовлюсь немного добавить, морально к этому был готов. За 4 км до финиша у меня сводит мышцы ног и боль начинает охватывать и бёдра и икры. Думаю, эх, не хватило немного. Сбавлю и спокойно финиширую. Группа убежала вперёд. На последнем подъёме свернул не туда, вовремя окрикнул волонтёр. Всё, последние сотни метров, наши бурно встречают, понимаю ещё чуть-чуть. Финиш. Срочно нужны были соляные таблетки, чтобы восполнить организм недостающими микроэлементами. Помог совершенно незнакомый мне спортсмен, которому я очень благодарен. Даня, спасибо.
Компотик, кашка, посидел немного в машине и отпустило. Когда ехали обратно, то пришёл к выводу, что есть недотренированность и зря последние две недели не пил магний.
В итоге 2.16.46 (в прошлом году было 2.16.16).
Каждые три километра всё новые и новые ощущения
Спасибо Клуб любителей бега «Семигорье» за праздник!
Утром в 7.30 выехали с командой на трёх машинах.
Прибыли на место, размялись, помазали вазелином, где надо и заклеили лейкопластырем что надо
Побежали. Начал медленно. Первые два километра втягивался, потом начал по очереди нагонять спортсменов. Примерно через пять километров уцепился за группой соликамских бегунов, мне их темп показался приемлемым. В группе бежать очень круто и весело. Бежали вчетвером. Через 10 км догнали наших ребят Глеба и Ксюшу. Пообщался с ними, проверил адекватность, предложил с нами попробовать. Ксюша зацепилась. Местами выходил вперёд, чтобы поработать на группу, потом опять прятался. Догнали юную лыжницу Василису, поговорил с ней, держалась молодцом. За 5 км до финиша в очередной раз питаюсь и готовлюсь немного добавить, морально к этому был готов. За 4 км до финиша у меня сводит мышцы ног и боль начинает охватывать и бёдра и икры. Думаю, эх, не хватило немного. Сбавлю и спокойно финиширую. Группа убежала вперёд. На последнем подъёме свернул не туда, вовремя окрикнул волонтёр. Всё, последние сотни метров, наши бурно встречают, понимаю ещё чуть-чуть. Финиш. Срочно нужны были соляные таблетки, чтобы восполнить организм недостающими микроэлементами. Помог совершенно незнакомый мне спортсмен, которому я очень благодарен. Даня, спасибо.
Компотик, кашка, посидел немного в машине и отпустило. Когда ехали обратно, то пришёл к выводу, что есть недотренированность и зря последние две недели не пил магний.
В итоге 2.16.46 (в прошлом году было 2.16.16).
Каждые три километра всё новые и новые ощущения
Спасибо Клуб любителей бега «Семигорье» за праздник!
1512